BEGRÆNSEDE PLADSER. BOOK NU

Yoga & Matcha (Helena Quist x Matchacha)

Name: Yoga & Matcha (Helena Quist x Matchacha)
Brand: Matchacha
Price: 100.0 DKK
Availability: OutOfStock

🌿 Somatic yoga & Matcha – Et sanseligt pusterum for krop og sind

Træd ind i et roligt rum, hvor du inviteres til at lande blidt i kroppen og vække dine sanser – indefra og ud.

Vi starter med en guidet somatic yoga practice med yogalærer Helena Quist – en blid, nærværende bevægelsesform, der arbejder med kropsbevidsthed, nervesystemet og dyb afspænding. Her handler det ikke om at yde, men om at mærke. Med langsomme, bevidste bevægelser hjælper vi kroppen med at slippe spændinger og finde tilbage til sin naturlige rytme.

Efter yogaen byder vi på en ceremoniel matcha-servering med tilhørende nærende snack, hvor du i ro og mag kan integrere oplevelsen. Vi deler samtidig lidt om matchas egenskaber – fra dens historiske rødder til dens virkning på fokus, energi og velvære.

Dette event er for dig, der har brug for et pusterum fra hverdagens tempo, og som er nysgerrig på, hvordan nærvær i bevægelse og mindful nydelse kan bringe ro og klarhed i krop og sind.

🗓️ Dato: 29. maj
🕘 Tid: kl. 16-18
📍 Sted: Drivkraft, Bredgade 33A, 1260 København K

Begrænsede pladser – tilmeld dig i dag og giv dig selv et dybt nærværende pusterum.

200,00 kr 100,00 kr

Tax included.

Spørgsmål og svar

Somatic yoga er en blid og opmærksom bevægelsesform, hvor du guides til at mærke kroppen indefra og løsne spændinger gennem langsomme, bevidste bevægelser. Det handler ikke om præstation, men om sansning og ro.

Intet – vi sørger for alt, du skal bruge. Yogamåtter, tæpper og kopper er klar til dig, så du kan møde op, som du er, og bare give dig hen til oplevelsen.

Slet ikke. Øvelserne er tilgængelige for alle – uanset niveau, alder eller bevægelighed. Du bliver nænsomt guidet hele vejen af Helena Quist.

Matcha er finmalet grøn te med et naturligt indhold af antioxidanter og let stimulerende egenskaber. Vi bruger det som en mindful afslutning på praksis – et lille ritual, der forbinder kroppen og sindet gennem smag og tilstedeværelse.

Ja, for at skabe en tryg og nærværende atmosfære er der et begrænset antal pladser. Vi anbefaler at tilmelde dig i god tid.

Hvorfor matcha?

... Fordi det er blevet brugt af zenbuddhistiske munke igennem 800 år til at fremme ro og mental klarhed.
...Fordi det giver et naturligt og vedvarende energiboost.
... Fordi det er spækket med antioxidanter.
... Fordi det smager fantastisk!

Mere om Matcha